Minimalismo emocional 4: La verdadera importancia de las palabras
Cuando tenía cuatro o cinco años me dijeron que se me daba mal dibujar, no con mala intención, dicho desde el cariño, simplemente señalaron…
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¡VIVAN LOS SMOOTHIES VERDES!
Los habéis visto en todas partes, a las famosas, a las blogers, a las youtubers, hasta en los supermercados en la sección de verduras…
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Minimalismo emocional 3: ¿Quién dijo vergüenza?
No sé si pensaréis como yo, los 40 no son para tener vergüenzas, eso se lo debiéramos dejar a otras edades con otros aprendizajes….
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Ejercicios de MindFulness de andar por casa
El Mind fulness tiene su origen en antiguas prácticas de meditación, su fundador actual como disciplina científica es Jon Kabat-Zinn, fundador de la clínica…
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El síndrome de la mamá de…
A muchas mujeres, no a todas, la crisis de los 40 les viene precedida de una extraña crisis de identidad. No crees que vaya a…
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Ejercicios básicos para huir de discusiones innecesarias
Yes, we can! ¡Claro que podemos! Ya lo decía Obama, podemos pero en este caso debemos evitar discusiones innecesarias. ¿Por qué? Porque son terriblemente…
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